Bagaimana ia berfungsi?
Ini pada asasnya adalah timbunan pemberat yang disimpan dalam loceng plastik dengan pemegang. Berat kettlebell boleh dilaraskan menggunakan dail mekanikal di atas. Kerana ia sepenuhnya mekanikal, ia memerlukan sedikit kekuatan cengkaman untuk melaraskan, dan penempatan dail, di bawah pemegang, juga tidak banyak membantu.
Di antara latihan, Bowflex SelectTech 840 harus disimpan di dalam dulang plastik yang disertakan di dalam kotak. Dulang dan kettlebell padan dengan kemas dan plat pemberat yang tidak digunakan boleh diletakkan di atas dulang, jadi ia tidak berselerak di atas lantai.
Apakah ergonomik yang ditawarkannya?
Ia mungkin lebih mudah untuk menyimpannya di antara latihan, tetapi kerana ia lebih besar daripada kettlebell besi tuang standard, ia menjadi lebih rumit. Nampaknya ia direka untuk latihan dua tangan, malah lilitan pemegangnya lebih besar dan terasa lebih panjang untuk memudahkan pegangan dengan dua tangan. Melakukan pusingan Rusia dengan kettlebell akhirnya menjadi permainan yang perlu dielakkan supaya tidak memusnahkan lutut anda. Walau bagaimanapun, untuk kebanyakan latihan, julat pergerakan bukanlah satu isu. Banyak latihan kettlebell yang paling popular boleh dilakukan tanpa sebarang masalah, malah bahagian bawah kettlebells tidak mengganggu.
Adakah ia berbaloi atau tidak?
Di sebalik kekurangannya, ia agak menarik untuk memilikinya di rumah. Kerana sifat kettlebell yang menjimatkan ruang, meninggalkannya di ruang tamu anda akan membantu mengingatkan anda untuk bersenam lebih kerap. Tidak menjadi pemandangan yang buruk juga membantu untuk meletakkannya di hadapan mata. Anda boleh meninggalkannya berhampiran dinding di suatu tempat, tidak terlalu jauh, supaya ia tidak akan menjadi usaha untuk mengambilnya apabila diperlukan.
Bertukar antara berat yang berbeza adalah mudah dan hakikat bahawa anda boleh melakukannya dengan cepat juga merupakan perkara yang bagus. Apabila set terakhir mana-mana latihan kelihatan seperti terlalu banyak, anda boleh meletakkan Bowflex SelectTech 840 Kettlebell kembali pada pangkalan, putar dail dan ringankan beban.
Walaupun untuk orang yang agak tinggi, kettlebell kadangkala terasa besar dan janggal, terutamanya apabila melakukan senaman ab dengan kettlebells. Ia bukan penghujung dunia, tetapi jika sarung plastik itu sedikit lebih padat, ia pasti akan membantu meningkatkan pengalaman pengguna.
Plat berat bergegar sedikit apabila berayun, tidak cukup untuk menyebabkan penggera, tetapi memandangkan bahagian bawah loceng terbuka, ini mungkin membuatkan sesetengah orang tidak selesa melakukan pergerakan kettlebell di hadapan TV 8k baharu mereka. Walau bagaimanapun, faedahnya mengatasi negatif, dan jika anda berfikir tentang menaik taraf atau melengkapkan gim di rumah anda, anda pasti perlu mempertimbangkan Bowflex SelectTech 840 Kettlebell.
