Jika anda seorang pencinta angkat berat, saya pasti bahawa anda tidak melangkau rutin dengan berat mati. Tetapi senaman yang hebat ini juga memberi banyak tekanan pada badan anda, terutamanya pada bahagian bawah belakang anda, itulah sebabnya menggunakan tali pinggang angkat berat adalah disyorkan. Jika ia menarik perhatian anda, kami menyusun tali pinggang angkat berat (powerlifting) terbaik untuk melindungi belakang anda.
Mungkin bukan aksesori senaman pertama yang anda dapat, mengangkat tali pinggang digunakan oleh orang yang bekerja dengan beban berat, sama ada di gim atau di rumah. Walau bagaimanapun, jika anda mencipta gim di rumah anda sendiri, pastikan anda mempunyai bekalan yang paling penting, seperti beberapa kettlebells, bangku angkat berat, beberapa dumbbell yang baik, barbel dan roda ab.
Penting untuk angkat kuasa, tali pinggang angkat berat terdapat dalam pelbagai bentuk dan saiz. Tetapi yang mana satu harus anda pilih? Adakah satu lebih baik daripada yang lain?
Bagaimana untuk memilih tali pinggang angkat berat yang betul?
Terdapat beberapa perkara yang perlu anda ingat sebelum membeli tali pinggang angkat berat.
Pertama sekali, bahan-bahan: versi yang paling popular diperbuat daripada kulit atau neoprena. Tali pinggang kulit cenderung lebih keras dan kuat, memberikan banyak sokongan lumbar untuk lif yang lebih berat. Sebaliknya, tali pinggang neoprena lebih fleksibel dan lebih ringan, ia lebih sesuai dengan badan anda.
Tali pinggang angkat berat juga masuk saiz 10 atau 15 sentimeter. Ini tidak bermakna panjang tali pinggang, tetapi lebar kawasan tengah tali pinggang di mana bahagian belakang terletak. Versi 15 sentimeter memberikan sokongan yang lebih besar, manakala versi 10 sentimeter mengehadkan pergerakan anda.
Sebagai tallasWalaupun tali pinggang angkat berat menggunakan nama saiz yang sama seperti pakaian lain (kecil, sederhana, besar, dll.), ia tidak sama saiz dengan pakaian lain. Jadi jika anda membeli baju dalam saiz M, tali pinggang angkat berat sederhana mungkin terlalu kecil untuk anda. Anda harus menyemak panduan saiz sebelum membeli untuk mengelakkan kekecewaan.
Ada juga yang berbeza kaedah penetapan daripada mana anda boleh memilih. Sesetengah tali pinggang angkat berat menggunakan gesper lepas cepat yang boleh diikat dan ditanggalkan dengan sebelah tangan dan tali pinggang lain mempunyai gesper dua serampang tugas berat.
Tali pinggang neoprena biasanya mempunyai penutupan snap, manakala tali pinggang kulit menggunakan gesper berduri. Secara teorinya, jalur kulit serampang dua mata adalah yang paling kuat, tetapi pada hakikatnya, tali pinggang tidak perlu menyokong berat sebenar, ia 'hanya' perlu menyokong belakang dan perut anda apabila anda mengangkat (atau mencangkung).
Tali pinggang angkat berat terbaik
BEASTGEAR POWERBELT
Beast Gear PowerBelt ialah salah satu tali pinggang powerlifting yang dinilai paling tinggi, di Amazon dan di tapak web Beast Gear. Ini disebabkan oleh kualiti bahan yang digunakan untuk tali pinggang, serta proses pembuatan yang menjadikan tali pinggang ini bukan sahaja lebih kuat, tetapi juga tahan lama.
PowerBelt adalah setebal 10mm jadi ia memberikan banyak sokongan kepada bahagian bawah belakang anda. Ia selebar 10 sentimeter, jadi ia tidak akan menyekat pergerakan anda.
Bahan utama tali pinggang adalah 100% kulit lembu, ia dicantumkan dengan jahitan yang kuat dan diperkukuh oleh gesper keluli tahan karat dan rivet.
Lihat tawaran di AmazonGUNSMITH FITNESS SHIBUSA
Menurut Gunsmith Fitness, rangkaian Shibusa merujuk kepada "kecantikan yang ringkas, halus dan bersahaja". Dan, seperti yang dapat kita lihat dalam imej, mereka betul.
Bukan sahaja tampan, tali pinggang angkat berat Shibusa juga tahan lasak dan didatangkan dengan banyak pilihan untuk dipilih termasuk dua lebar berbeza (10 dan 15cm) dan gancu serampang dua mata (tali pinggang Olimpik) atau pengancing togol angkat. power/single-end (powerlifting) tali pinggang).
Kedua-dua jenis Olimpik adalah lebih nipis, antara 6-7mm tebal, jadi ia lebih fleksibel tanpa kehilangan sokongan tali pinggang kulit. Tali angkat berat setebal 10mm untuk sokongan tambahan.
Mereka juga mempunyai jumlah kusyen yang banyak di bahagian bawah belakang, walaupun seperti mana-mana tali pinggang, jika anda mempunyai masalah bahagian bawah belakang, anda pasti perlu berunding dengan doktor anda sebelum terlibat dalam sebarang sesi mengangkat berat.
Lihat tawaran di AmazonAQF WEIGHT NEOPRENE
Tali Pinggang Neoprena AQF bukan sahaja sesuai untuk jongkong dan deadlift, kerana bentuknya yang fleksibel, tetapi juga merupakan aksesori yang bagus untuk bergerak.
AQF mendakwa bahawa tali pinggang «melebar di hadapan dan belakang untuk menggalakkan postur yang betul, keselesaan, dan meningkatkan teknik mengangkat«. Pastinya ia kelihatan seperti sekeping ergonomik, dengan lengkung ke dalam dan ke atas yang menyokong badan anda di pelbagai kawasan.
Tali pinggang ini juga dilengkapi dengan sistem penutupan gelung dan gelung pantas yang malah boleh dipakai dengan satu tangan. Anda juga boleh memilih daripada tiga pilihan warna: hitam, hijau atau kelabu.
Lihat tawaran di AmazonTALI PINGGANG POWERLIFTING RDX
Manfaat RDX cukup mudah: ia adalah tali pinggang tugas berat yang diperbuat daripada bahan berkualiti dan dengan jahitan gred industri, serta penutup togol keluli. Ia tidak boleh menjadi lebih selamat daripada ini.
Tali pinggang samak minyak ini juga kelihatan cantik, jadi tidak hairanlah lelaki kuat sering memilihnya sebagai aksesori mengangkat mereka. Sama ada anda melakukan deadlift, deadlift, squat, atau angkat yoke, RDX Powerlifting akan meningkatkan kestabilan tulang belakang dan teras.
Lihat tawaran di AmazonMYTRA FUSION
Mytra Fusion menggunakan jumlah teknologi yang mengejutkan, memandangkan ia hanya tali pinggang angkat berat dan bukan basikal triatlon.
Sebagai contoh, ia menggunakan padding WZX-Core yang menawarkan perlindungan lanjutan untuk kawasan tulang belakang bawah, manakala teknologi FRG-Back Rest khas memaksimumkan tahap keselesaan tulang belakang semasa sesi mengangkat dan latihan.
Sistem serampang dua mata keluli cukup selamat untuk kebanyakan lif. Tali pinggang ini adalah 15 sentimeter, jadi ia sesuai untuk orang yang memerlukan banyak sokongan di bahagian bawah belakang.
Lihat tawaran di Amazon