Terdapat kes di mana kita mengekalkan kenangan momen atau situasi tertentu tanpa memahami sepenuhnya sebab di sebaliknya. Pada masa lain, kita mungkin tidak sedar untuk mengingati detik tertentu sehingga ia dicetuskan oleh rangsangan luar atau orang lain. Situasi jenis ini di mana kita menyimpan kenangan yang menandakan kita dan boleh menjejaskan kita untuk suatu masa apabila kita kembali ke tempat itu atau mengingati saat itu, dikenali sebagai mabuk emosi.
Dalam artikel ini kami akan memberitahu anda apa itu mabuk emosi, apakah ciri-cirinya dan cara merawatnya.
Apakah sebenarnya mabuk emosi?
Kesan aktiviti emosi yang berlarutan pada keadaan otak, yang dikenali sebagai "mabuk emosi," boleh bertahan kira-kira 20 hingga 30 minit. Dalam tempoh ini, Orang ramai mungkin mengalami persepsi dan ingatan yang berubah tentang peristiwa bukan emosi yang berlaku serta-merta selepas itu.
Penyelidikan saintifik telah mengesahkan kewujudan bentuk inersia emosi tertentu yang berlarutan selepas peristiwa penting, yang menjejaskan keupayaan untuk mengingati peristiwa masa depan.
Biasanya, kita mengaitkan istilah "mabuk" dengan akibat fizikal alkohol atau bahan berbahaya lain dalam badan kita dalam beberapa jam atau hari selepas pengambilan. Walau bagaimanapun, Seperti bahan-bahan ini, terdapat satu lagi jenis mabuk yang menjejaskan emosi kita. Kita mungkin mendapati diri kita membawa kesan berkekalan daripada pengalaman dan emosi tertentu, walaupun lama selepas pertemuan awal berlalu.
Pengaruh perasaan dan emosi
Pada satu ketika dalam hidup kita, kita pasti akan mengalami kesan daripada peristiwa yang tidak dijangka, keadaan yang membuat kita tidak berjaga-jaga dan mencetuskan gelombang emosi yang sengit, termasuk ketakutan, kemarahan dan kesedihan, antara lain.
Apabila rangsangan berkurangan, keamatan emosi kita berkurangan, tetapi kita masih ditinggalkan dengan keadaan emosi yang berterusan yang berterusan sehingga kita akhirnya menakluk dan menerima keadaan.
Emosi yang mengikuti selepas itu membentuk apa yang dikenali sebagai mabuk emosi, dan perasaan ini dikekalkan dalam ingatan kita dan mempunyai kuasa untuk mempengaruhi cara kita mendekati keadaan masa depan. Kesan yang berlarutan akibat tekanan emosi berterusan seiring dengan berlalunya masa.
Terdapat kes di mana kita mengekalkan kenangan atau pengalaman tanpa memahami sepenuhnya sebab di sebaliknya. Pada masa lain, kita mungkin tidak menyedari bahawa kita telah menyimpan ingatan tertentu sehingga sesuatu atau seseorang mencetuskannya dan mengembalikannya kepada kesedaran kita.
Ada kalanya kita cuba memadamkan satu ingatan dari fikiran kita, tetapi kita tidak boleh melakukannya. Sebaliknya, ada kalanya kita sukar untuk mengingati sesuatu, hanya untuk mendapati diri kita tidak mempunyai ingatan sepenuhnya.
Hubungan antara neuron sistem ingatan kita berkait rapat dengan pengalaman kita, baik luaran mahupun dalaman.
Penyelidikan mengenai mabuk emosi
Lila Davachi ialah seorang profesor bersekutu di Jabatan Psikologi di Universiti New York, serta Pusat Sains Neural. Selain itu, beliau berkhidmat sebagai penyiasat utama kajian yang diketengahkan dalam artikel bertajuk "Keadaan emosi otak mengekalkan dan meningkatkan pembentukan ingatan masa depan," yang diterbitkan dalam jurnal berprestij Nature Neuroscience pada Disember 2016.
Penemuan penyelidikan mencadangkan bahawa penunjuk saraf bagi pertemuan emosi boleh berterusan dalam jangka masa yang panjang dan memberi kesan kepada cara data baharu diproses dan dikumpulkan.
Menurut kajian Davachi, cara kita mengingati peristiwa Ia bukan semata-mata ditentukan oleh persekitaran luaran kita, tetapi juga sangat dipengaruhi oleh keadaan dalaman kita.. Tambahan pula, keadaan dalaman ini mempunyai keupayaan untuk bertahan dan membentuk pengalaman masa depan kita.
Penulis menyatakan bahawa emosi adalah keadaan mental dan seterusnya mencadangkan bahawa hasil kajian ini menunjukkan hubungan yang kuat antara kognisi kita dan pengalaman masa lalu. Secara khusus, ia mendedahkan bahawa keadaan emosi otak boleh bertahan untuk tempoh yang lama.
Tambahan pula, penyelidikan menunjukkan bahawa walaupun pengalaman tanpa kandungan emosi yang berlaku serta-merta selepas peristiwa emosi lebih berkesan disimpan dalam ingatan. Di samping itu, ingatan kita terhadap peristiwa lampau sangat dipengaruhi oleh keadaan dalaman kita yang kekal, yang seterusnya mempengaruhi pengalaman masa depan kita.
Kajian tentang emosi dan ingatan
Untuk menjalankan kajian, dua kohort peserta telah dipilih dan dipersembahkan dengan dua koleksi imej yang berbeza. Urutan persembahan imej berbeza antara kedua-dua kumpulan. Dalam kumpulan pertama, para peserta pada mulanya didedahkan kepada beberapa siri imej yang penuh emosi, diikuti dengan adegan biasa. Sebaliknya, kumpulan kedua melihat adegan bukan emosi sebelum disajikan dengan adegan emosi.
Selepas tempoh enam jam, para peserta telah menjalani ujian ingatan untuk imej yang mereka lihat sebelum ini. Penemuan menunjukkan korelasi yang jelas antara pengekalan ingatan dan keamatan emosi rangsangan, kerana mereka yang pada mulanya terdedah kepada imej provokatif mempamerkan prestasi unggul dalam pengambilan ingatan jangka panjang.
Untuk mengumpul bukti konkrit tentang kesan emosi dan tempohnya, para peserta dipantau untuk rangsangan fisiologi, konduktans kulit, dan aktiviti otak. Ini membolehkan pengumpulan data yang mengesahkan kehadiran rangsangan emosi, yang berterusan selama kira-kira 30 minit selepas acara itu.
Dengan kajian ini, kita boleh membuat kesimpulan bahawa emosi adalah mekanisme untuk menyesuaikan diri dengan keadaan dan, selalunya, kita bertindak balas secara tidak sedar dan automatik. Memahami bahawa tafsiran emosi kita mempengaruhi masa lalu, masa kini dan masa depan kita adalah penting untuk mengawal semula kesejahteraan kita.
Menyedari emosi kita bermakna memahami dan mengambil tanggungjawab untuk hubungan kita dengan dunia. Pada masa yang sama, ia membolehkan kita terus berkembang sebagai individu.
Saya berharap dengan maklumat ini anda boleh mengetahui lebih lanjut tentang apa itu mabuk emosi, apakah akibatnya dan cara merawatnya.