Berkemungkinan besar jika kita membaca ini adalah kerana kita tidak tahu apa itu plogging. Di sepanjang garis ini kita akan menghapuskan keraguan dan kita akan memahami apa yang terdiri daripada fesyen baharu dan berfaedah ini di kalangan atlet dari semua peringkat umur dan keadaan fizikal, kerana plogging bukan sahaja membayangkan bermain sukan, tetapi juga membantu alam sekitar.
Dengan era Internet, kemahiran dan nama baru muncul setiap kali. Dalam kes ini ia adalah a aktiviti perpaduan untuk alam sekitar, semasa kami mengeratkan hubungan afektif, kami bertemu dengan orang yang berfikiran sama dan kami mengamalkan latihan rintangan.
Apakah plogging?
Plogging baru sahaja mendarat di negara kita dan datang terus dari Sweden. Di sebalik disiplin ini terdapat seorang lelaki bernama Erik Ahlström dan asal usul istilah plogging ialah hasil gabungan dua perkataan yang berjoging apakah maksud berlari dan mengunci yang dalam bahasa Sweden bermaksud pick up.
Pendek kata, apa yang dimaksudkan oleh teknik plogging adalah mengutip sampah semasa bersukan, kita boleh berjalan, berlari, berbasikal, berkayak, sesuka hati, asalkan kita memberi kebaikan kepada alam sekitar dan bukannya meninggalkan lebih banyak sampah atau meninggalkan sampah di tempat yang kita temui, kumpulkan tanpa mementingkan diri untuk menyelamatkan pencemaran dan musibah kepada kawasan (dan planet secara amnya).
Marilah kita ingat bahawa sekeping kaca yang mudah, sekeping kertas, rokok separuh padam, sekeping plastik, boleh menyebabkan kebakaran hutan yang memusnahkan beribu-ribu hektar hutan dan bahawa api membunuh ratusan nyawa haiwan yang tidak bersalah di laluan mereka. . Tidak dikira harta pusaka yang diperlukan untuk kehidupan manusia.
Kini menyumbat adalah trend di seluruh dunia dan diamalkan oleh semua orang yang komited terhadap alam sekitar, berhenti setiap kali mereka melihat sampah di atas tanah (atau di dalam air), sama ada plastik, botol, kaca, kadbod, bateri, dll.
Faedah utama
Plogging ialah sukan ekologi dan, seperti mana-mana sukan atau tindakan harian, ia mempunyai faedah tertentu yang ingin kami ketengahkan di bawah:
Jaga badan anda
Kami tahu betul bahawa bersukan adalah baik untuk badan, kerana ia meningkatkan peredaran darah, penyakit jantung dicegah, penampilan diabetes berkurangan, kita mengencangkan otot kita, kita menurunkan berat badan, dll.
Jika kita menambah rutin senaman tetap dengan pergerakan baru, hasilnya dan kesejahteraan akan lebih ketara. Jika semasa kita berlari pada kadar yang stabil, kita berdiri dan membongkok, kita menambah jongkong sekali gus mengencangkan peha, kaki dan punggung, kami juga melakukan pemberat semasa membawa sampah. Selain itu, dengan mencipta kemuncak aktiviti, kita membakar lebih banyak lemak dan jantung kita menjadi lebih kuat.
Meningkatkan harga diri
Dengan mengamalkan plogging, kita 100% sedar tentang perbuatan baik yang kita lakukan, dan semua kerosakan yang kita selamatkan planet dan manusia. Gerak isyarat mudah mengutip sampah yang kita lihat dalam perjalanan dengan bertenaga membantu kita melakukannya berasa lebih baik tentang diri kita, dalam suasana yang lebih baik, dengan bateri yang dicas, dengan lebih kegembiraan, dsb.
Kami mempunyai di hadapan mata peluang yang sempurna untuk memperbaiki diri dan berasa lebih baik, sambil menjaga alam sekitar supaya lain kali kita lalui ia bersih. Di samping itu, dengan gerak isyarat mudah ini kami menjimatkan risiko kanak-kanak dan haiwan memotong diri mereka sendiri dengan kaca, contohnya.
menjaga alam sekitar
Satu-satunya dan objektif utama apabila melakukan plogging adalah untuk menjaga alam sekitar kita dan alam sekitar secara amnya, selain daripada melakukan beberapa jenis aktiviti fizikal.
Mari kita ambil kira bahawa, sebagai contoh, topeng mengambil masa kira-kira 300 tahun untuk terurai, tin 10 tahun, botol kaca 4.000 tahun, kemeja-T kapas 2 bulan, kasut kira-kira 200 tahun, kotak kadbod 1 tahun, bungkus plastik 150 tahun, aluminium foil 10 tahun, bateri 1.000 tahun, beg plastik 150 tahun, sebatang rokok selama 10 tahun, sekeping gula-gula getah selama 5 tahun, dsb.
Segala-galanya yang kita berjaya alih keluar akan memberi manfaat kepada alam sekitar, planet dan diri masa depan kita apabila saya berjalan-jalan di sana semula dan semuanya bersih.
Petua untuk mengamalkan plogging
Ploggers, iaitu nama mereka yang mengamalkan jenis sukan ini dan dengan tanggungjawab sosial, menyesuaikan diri dengan setiap tahap fizikal, umur dan keadaan, tetapi nasihat yang akan kami berikan di bawah berfungsi untuk semua orang dengan sama rata:
Pergi dalam kumpulan
Kita boleh pergi bersendirian, ya sudah tentu, tetapi lebih baik pergi dalam kumpulan untuk meliputi lebih banyak tanah, pergi lebih cepat dan menyokong satu sama lain. Di samping itu, ini adalah cara kita bertemu orang baru, memutuskan hubungan daripada situasi peribadi dan kerja, mempelajari perkara baharu, meningkatkan empati dan, sekiranya berlaku insiden, adalah lebih baik untuk dikelilingi oleh orang yang boleh membantu kita.
Dengan berlatih menulis dalam kumpulan, faedahnya berlipat kali ganda menjadikan kerja lebih memuaskan dan kami merasakan daya saing tambahan untuk meningkatkan prestasi fizikal kami.
Gunakan sarung tangan dan beg biodegradasi
Seperti yang kami katakan sebelum ini, ia adalah mengenai mengumpul sampah, bukan mencipta lebih banyak, jadi adalah disyorkan untuk menggunakan beg boleh guna semula dan/atau biodegradasi. Beg sampah tradisional harus dielakkan sejauh mungkin, kerana pemegang ini sangat tidak selesa untuk dibawa, atas sebab ini kami mengesyorkan beg boleh guna semula atau pemegang lebar.
Satu lagi elemen penting ialah sarung tangan, kerana semasa mengumpul kita akan menyentuh banyak bakteria, kaca pecah, kulat, akan ada cacing, bahan yang mungkin tercemar dengan beberapa bahan seperti najis haiwan dan kencing. Untuk keselamatan dan kebersihan, sebaiknya digunakan sarung tangan berkebun, kerana ia mempunyai kawasan bernafas dan kawasan dengan tetulang untuk mengelakkan luka.
Organisasi dalam koleksi
Perkara yang sesuai dan sempurna ialah kitar semula. Sekiranya terdapat beberapa daripada kita dalam kumpulan, kita boleh menunjukkan bahawa setiap orang mengumpul sekeping sisa, contohnya, satu gelas, kertas dan kadbod lain, pakaian lain, dan sebagainya. Memang perlu ada sekurang-kurangnya 2 orang yang mengutip tin dan plastik kerana ia adalah sisa yang paling biasa di hutan, gunung, padang rumput, kawasan lapang dan kawasan taman di pinggir bandar.
Pilihan lain ialah beberapa ahli kumpulan membawa basikal dengan treler kecil, supaya kami boleh membersihkan lebih banyak permukaan tanpa perlu memikul berat tambahan itu pada setiap lengan, dan kemudian menjejaki semula langkah kami dengan beg tersebut.