Garam epsom digunakan secara meluas dalam sektor penjagaan kesihatan kerana banyak sifat yang wujud. Ciri-ciri ini membolehkan garam Epsom berfungsi untuk pelbagai tujuan, termasuk membersihkan hati dan kolon, serta membantu dalam penurunan berat badan, antara banyak aplikasi lain yang berpotensi.
Walau bagaimanapun, memahami penggunaan garam ini dengan betul adalah perlu, kerana terdapat kontraindikasi yang boleh menyebabkan kesan buruk yang ketara jika tidak digunakan dengan betul. Oleh itu, dalam artikel ini kami akan memberitahu anda Apakah garam Epsom dan untuk apa ia?
Apakah sebenarnya garam Epsom?
Garam epsom, sebatian kimia yang terdiri daripada sulfat dan magnesium, sering dipanggil magnesium sulfat. Selain itu, sebatian ini dikenali sebagai garam Inggeris, kerana ia berada di England di mana pengeluarannya pertama kali berasal.
Magnesium sulfat berfungsi sebagai blok binaan garam Epsom. Perbezaannya terletak pada fakta bahawa untuk magnesium sulfat diklasifikasikan sebagai garam, ia mesti melalui proses penghidratan. Dalam bentuk tidak terhidratnya, magnesium sulfat agak jarang dan digunakan dalam beberapa industri kerana sifat pengeringannya.
Apakah kegunaan garam Epsom?
Garam epsom telah digunakan selama bertahun-tahun untuk pelbagai aplikasi kerana ia dipercayai mempunyai kualiti yang memberikan orang ramai pelbagai manfaat daripada bahan ini.
Aspek yang penting ialah magnesium mudah diserap oleh kedua-dua kulit dan badan. Walau bagaimanapun, penggunaan oralnya memberikan cabaran yang lebih besar dari segi penghadaman. Di samping itu, magnesium adalah mineral penting untuk badan, dan pengambilan harian kira-kira 300 miligram adalah dinasihatkan. Mari kita lihat apakah kegunaan sebenar garam ini untuk tujuan yang berbeza:
- Garam mandian: Garam epsom mempunyai tujuan yang sama dengan garam mandian konvensional apabila digunakan dalam tab mandi. Dalam konteks ini, ciri-cirinya menekankan keberkesanannya sebagai pengelupasan yang luar biasa.
- Detoksifikasi: Magnesium sulfat biasanya digunakan untuk tujuan menyahtoksik badan. Malah, ia sering digunakan untuk pembersihan kolon. Walau bagaimanapun, penggunaannya melebihi ini kerana ia memudahkan pembersihan badan dengan membantu penyingkiran logam berat, sisa farmaseutikal dan bahan cemar alam sekitar. Garam ini agak berkesan untuk membersihkan hati.
- Sistem penghadaman: Mereka memberikan kesannya pada saluran pencernaan, menyumbang kepada pengukuhannya. Menggunakan garam Epsom untuk penurunan berat badan boleh menjadi kaedah yang berkesan, kerana ia diiktiraf untuk keupayaan mereka untuk meningkatkan proses metabolik dengan ketara.
- Sistem peredaran darah: Sebatian kimia ini menawarkan kelebihan untuk sistem peredaran darah. Selain itu, ia membantu mencegah pembekuan darah dan pengerasan arteri. Secara keseluruhan, garam Epsom menyumbang secara positif kepada kesihatan jantung.
- Sendi: Pengukuhan sendi disukai oleh magnesium sulfat, yang meningkatkan integriti struktur protein yang terdapat dalam tulang ini. Di samping itu, ia melegakan ketidakselesaan yang berkaitan dengan otot dan tulang, termasuk kekejangan.
- Sistem saraf: Kelebihan garam Epsom dalam konteks ini menumpukan pada peningkatan fungsi umum sistem saraf; Khususnya, mereka memudahkan pengeluaran serotonin, sekali gus menggalakkan mood yang lebih baik. Di samping itu, ia bermanfaat untuk menangani gejala tekanan dan kebimbangan.
Kontraindikasi yang berkaitan
Walaupun garam Epsom menawarkan beberapa faedah, adalah penting untuk mempertimbangkan potensi kesan buruk yang mungkin timbul daripada penggunaan yang tidak betul atau penggunaan yang berlebihan. Adalah penting untuk mengetahui kontraindikasi yang berkaitan dengan garam Epsom, kerana Kegagalan berbuat demikian boleh mendatangkan kesan kesihatan yang ketara. Mari lihat penunjuk yang menunjukkan penggunaan yang tidak sesuai atau berlebihan:
- Mual
- cirit-birit
- Kejang
- Ketidakselesaan gastrousus, hipotensi dan bradikardia.
- Dehidrasi
- Eritema dermis.
Jika mana-mana gejala ini muncul, adalah penting untuk berhenti menggunakan garam Epsom dan berjumpa doktor tanpa berlengah-lengah.
Di mana untuk membeli garam Epsom
Garam epsom boleh dibeli dari pelbagai tempat. Mereka biasanya boleh didapati di pasar raya, serta di kedai yang memberi tumpuan kepada produk semula jadi. Di samping itu, pertubuhan berkebun boleh menawarkannya, memandangkan kemungkinan kelebihan mereka untuk tumbuh-tumbuhan. Namun begitu, Adalah penting untuk memastikan bahawa garam Epsom sesuai untuk kegunaan manusia dan penggunaan yang dimaksudkan sebelum membuat pembelian.
Alternatif ini termasuk pertubuhan runcit dalam talian dan platform jualan khusus yang tersedia di Internet, termasuk pasaran penting dan saluran pemasaran yang didayakan web.
Kebaikan Garam Epsom
Kita telah melihat bahawa salah satu komponen utama garam Epsom ialah magnesium, mineral penting yang penting dalam mengawal enzim badan dan mengawal fungsi seperti perkembangan otot dan proses detoksifikasi. Walaupun sukar untuk mendapatkan magnesium yang mencukupi melalui sumber pemakanan, badan boleh menyerapnya dengan mudah melalui pori-pori kulit. Oleh itu, sangat disyorkan untuk menggunakan garam Epsom dalam mandian untuk memanfaatkan sepenuhnya sifat bermanfaatnya.
Antara kelebihan paling ketara garam Epsom ialah keupayaannya untuk mendorong kelonggaran. Semasa tekanan, tahap magnesium badan boleh menjadi berkurangan; Oleh itu, dengan menyediakan mandian dengan garam ini, seseorang boleh menambah mineral penting ini dengan berkesan dan mencapai kesan menenangkan dan menenangkan. Di samping itu, garam Epsom mempunyai sifat menenangkan dan anti-radang, yang menjadikannya ubat yang sangat baik untuk melegakan kesakitan atau kekejangan otot, kerana ia membantu melegakan ketidakselesaan dan mengurangkan keradangan.
Bahan ini Ia sama-sama berkesan dalam melegakan sakit kepala, migrain, dan ketidakselesaan otot kerana ia menggalakkan kelonggaran dan mengurangkan keradangan. Garam epsom juga disyorkan untuk meningkatkan penghadaman makanan dengan membantu penyingkiran toksin dari badan dan membersihkan saluran penghadaman.
Ramai orang menggunakan produk semulajadi ini, ia digunakan secara meluas sebagai julap., kerana ia memudahkan peraturan transit usus, yang seterusnya membantu melembutkan najis dan menggalakkan penyingkiran toksin.
Sistem kardiovaskular, terutamanya kesihatan arteri, mendapat manfaat daripada garam Epsom kerana ia menghalang pengerasan arteri dan pembentukan bekuan darah. Terima kasih kepada ini, terdapat risiko penyakit jantung yang lebih rendah disebabkan oleh peraturan darah yang optimum.
Saya berharap dengan maklumat ini anda boleh mengetahui lebih lanjut tentang garam Epsom dan untuk kegunaannya.