Pelakon dan pelakon yang vegan, adakah anda mengenali mereka semua?

Veganisme telah menjadi bergaya sekarang, dan bukan sesuatu yang luar biasa untuk melihat perubahan dalam diet, sama ada untuk isu kesihatan, untuk ujian atau untuk kesedaran haiwan. Bintang filem besar tidak terlepas daripada aliran ini., walaupun terdapat pelakon vegan dan pelakon vegan selama beberapa dekad.

Menjadi vegan membayangkan kemahuan yang lebih kurang kuat, kerana, jika keyakinan kita tidak benar dan ikhlas, kita boleh menyimpang dari jalan, mematuk makanan yang berasal dari haiwan dan melepaskan frasa tipikal "Tiada apa-apa yang berlaku untuk sehari", tiba walaupun meninggalkan dan kembali kepada diet tradisional.

Makanan bukan permainan, kerana ia boleh membahayakan kesihatan kita dan oleh itu kehidupan kita. Anda perlu mengetahui sepenuhnya semua keputusan mengenai isu pemakanan dan dimaklumkan dengan baik, kerana diet vegan mempunyai kekurangan tertentu yang mesti diisi dengan makanan tambahan, seperti vitamin B12.

Veganisme dalam filem

Pawagam, sama ada di skrin kecil melalui platform penstriman atau di skrin besar, adalah aktiviti riadah dan dianggap sebagai seni ketujuh. Pasti ramai pelakon dan pelakon yang kita lihat dalam siri dan filem adalah vegan.

Ada yang memikulnya dalam diam kerana percaya tidak perlu bermegah-megah dengan sesuatu yang biasa bagi mereka, dan ada pula yang sertai laungan protes terhadap industri daging dan memancing yang menjemput orang baru untuk menyertai veganisme yang memihak kepada haiwan dan alam sekitar.

Kilang filem itu penuh dengan vegan, ada yang telah menjadi vegan selama beberapa bulan, dan yang lain telah menjadi vegan selama lebih daripada 20 tahun. Ia bukan satu perubahan yang mudah, kerana sesetengah pelakon mesti kekal dengan penampilan fizikal yang sama sepanjang bulan (atau tahun rakaman).

Bagaimana diet vegan mempengaruhi latihan

Ramai pelakon dan pelakon mempunyai rancangan latihan yang sangat sukar, terutamanya mereka yang perlu menunjukkan penampilan fizikal mereka dan mensimulasikan kekuatan maksimum mereka. Walaupun begitu, sesetengah daripada mereka adalah vegan, dan walaupun tidak diketahui pada tahap tertentu jenis suplemen yang mereka ambil, diet mereka adalah berasaskan tumbuhan.

Diet vegan membekalkan tubuh dengan vitamin, serat dan mineral dalam jumlah yang banyak. Sesuatu yang sangat penting, terutamanya apabila ia datang untuk mendapatkan otot, adalah protein. Apabila bercakap tentang diet dan sukan vegan, pengambilan kalori dan protein digunakan sebagai alasan.

Protein adalah sama, sama ada ia berasal dari haiwan atau sayuran. Inilah sebabnya mengapa senaman tidak terjejas. Sesuatu yang penting, jika prestasi sukan kita tinggi, kita mesti meletakkan diri kita di tangan pakar pemakanan untuk menunjukkan jumlah yang tepat.

Kami mengatakan ini, kerana kami tidak boleh makan seperti orang gila. Lebihan vitamin, serat, protein, mineral, dan sebagainya, mempunyai kesan sampingan seperti cirit-birit, pening, muntah, kerengsaan, penyakit hati, gangguan kardiovaskular, kerosakan buah pinggang, dll.

Pelakon dan pelakon vegan dalam pawagam antarabangsa

Hollywood dan sfera utama pawagam antarabangsa yang lain penuh dengan pelakon dan pelakon yang telah menukar diet mereka kepada diet vegan, sama ada untuk menurunkan berat badan, kerana nasihat perubatan atau kesedaran haiwan.

Brad Pitt

Pelakon yang sangat terkenal ini telah menghabiskan masa bertahun-tahun bersama a diet vegan yang ketatMalah, bekas isterinya Angelina tidak bersetuju kerana dia sangat karnivor. Brad Pitt, lelaki paling kacak di dunia, masih sempurna pada usia 56 tahun. Adakah rahsianya adalah makanan dan penjagaan badan?

Woody Harrelson

Pelakon ini meyakinkan adik lelaki Thor untuk mengubah dietnya. Woody telah menjadi vegan selama lebih 25 tahun, sebenarnya, Dia sangat memihak kepada veganisme mentah., iaitu makan buah-buahan dan sayur-sayuran mentah. Sebaliknya, dia sangat mengetahui alam sekitar dan tinggal di ladang eko di Maui.

Liam Hemsworth

Adik lelaki Thor adalah seorang lagi pelakon vegan Hollywood, walaupun dia telah membuat beberapa rehat dalam dietnya kerana cadangan perubatan, kerana dia terpaksa menjalani pembedahan untuk batu karang yang disebabkan oleh oksalat berlebihan (banyak dalam sayur-sayuran).

Liam telah banyak kali mengaku bahawa tidak ada salahnya makan seperti ini dan juga Dia mendakwa berasa sangat aktif dan sangat sihat dari segi fizikal dan mental.

Pamela Anderson

Baywatch yang terkenal menjadi vegan agak lama dahulu dan kini menjadi vegan aktivis hak haiwan. Pamela tidak berdiam diri, kerana dia telah memberi banyak penekanan pada falsafahnya, malah melancarkan milkshake vegan 100% pertama di Los Angeles Millions of Milkshakes dan juga telah mencipta barisan kasut vegan.

Jared Leto

Pelakon, penyanyi dan watak kontroversi yang dalam dirinya bersemangat untuk mendidik dunia dan rakan-rakannya tentang kekejaman haiwan, membawa bangkai babi untuk merakam latihan. Tidak cukup dengan itu, dia memutuskan untuk menghantar seekor tikus mati kepada bintangnya Margot Robbie. Itulah sebabnya ramai yang menganggapnya vegan palsu...

Joaquin Phoenix

Pemenang Oscar untuk pelakonannya sebagai Joker adalah salah seorang pelakon vegan yang terkenal, dan dia menggunakan minitnya di hadapan mikrofon gala Oscars untuk meningkatkan kesedaran tentang perubahan iklim, industri daging dan hak haiwan. Joaquin ialah seorang aktivis terkenal yang bekerja dengan Animal Equality memberi suara kepada mereka yang tidak bersuara.

Pelakon yang memenangi anugerah itu mengulas bahawa pada usia 3 tahun dia pergi memancing bersama keluarganya dan melihat bagaimana seekor ikan perlahan-lahan mati di depan matanya, dia memutuskan bahawa dia tidak mahu makan daging lagi.

Natalie Portman

Dia mengaku telah menjadi vegan pada tahun 2009 selepas membaca buku berjudul Eating Animals oleh Jonathan Safran Foer, di mana banyak kekejaman yang dilakukan dalam industri diberitahu. Dia seorang vegetarian sejak dia kecil, tetapi dia mengambil langkah selepas membaca itu, walaupun begitu, pada tahun 2011 dia kembali ke vegetarian, hanya semasa mengandung anak pertamanya.

Daniel Rovira

Pelawak, penyampai dan aktivis ini adalah salah seorang pelakon vegan di persada negara, dan juga pemenang Goya. Dani adalah manusia buatan sendiri yang mempunyai falsafah hidup yang jelas dan langsung. Beliau telah meningkatkan kesedaran tentang faedah diet vegan selama bertahun-tahun, tepatnya dia yang telah mengatasi kanser. Begitu juga, beliau bekerja di yayasannya sendiri yang dipanggil Fundación Ochotumbao di mana mereka menyokong projek perpaduan, memperjuangkan hak haiwan, alam sekitar dan untuk menghapuskan ketidakadilan sosial.

Tasik Clara

Pelakon Sepanyol ini adalah meyakinkan vegan sejak 2016 dan bekerjasama dengan Dani Rovira, kerana kedua-duanya adalah ahli Yayasan Ochotumbao. Clara adalah seorang aktivis terkenal di media sosial untuk pertahanan haiwan, alam sekitar, feminisme dan banyak sebab sosial lain.

penelope cruz

Tidak ramai yang tahu bahawa pelakon Sepanyol ini Dia seorang vegan dan memulakan perjalanannya ke arah vegetarianisme pada tahun 2000-an.. Beberapa tahun yang lalu, dia mengambil lompatan dan kini seorang vegan, mengelakkan semua makanan yang berasal dari haiwan dari hari ke hari.