Sudah tentu pada banyak kesempatan kita telah diberi amaran tentang kesulitan mempunyai rambut basah: bagaimana jika selsema, bagaimana jika rambut kita patah... Adakah ia benar atau adakah ia kepercayaan popular? Adakah buruk untuk tidur tanpa mengeringkan rambut kita?
Walaupun rambut basah tidak mungkin membuat kita sakit, pakar mengesyorkan tidur dengan rambut kering untuk mengelakkan bakteria atau kulat daripada tumbuh. Untuk mengelakkan tidur dengan rambut basah, dinasihatkan menggunakan tuala penyerap, fikirkan secara strategik tentang mencuci rambut anda dan tukar sarung bantal anda kepada sutera untuk mengurangkan geseran. Kita juga boleh menggunakan pengering rambut untuk mempercepatkan proses.
Risiko
Menjadikan rambut kita lembap sehingga ia kering dari suhu bilik tidak selalu baik. Jika kita bercakap tentang masa musim panas, kita mampu membelinya; tetapi pada musim sejuk atau kawasan yang rambut kita mengambil masa yang lama untuk kering, sebaiknya gunakan pengering.
Memastikan rambut sentiasa basah menjadikannya lebih sensitif dan boleh menyebabkan masalah kesihatan. Rambut mengandungi harta yang dipanggil higroskopik, yang didedikasikan untuk penyerapan kelembapan atau air yang terdapat dalam persekitaran. Oleh itu, air memasuki kutikula rambut dan menyebabkan diameter meningkat, memastikan protein yang membentuk rambut tidak padat dan boleh hilang.
Tetapi mempunyai rambut basah bukan sahaja menjejaskan kulit kepala atau rambut itu sendiri, tetapi seluruh badan. Masalah pernafasan atau sendi mungkin muncul, kerana kelembapan boleh dihantar ke seluruh badan kita.
Pertumbuhan bakteria
Apabila kita tidur dengan rambut basah, haba dari kepala anda dan air mencipta kelembapan. Malangnya, ini boleh berfungsi sebagai tempat pembiakan mikroorganisma dan boleh membawa kepada persekitaran yang menggalakkan pertumbuhan bakteria dan kulat pada bantal anda.
Ini juga terpakai pada rambut lembap, yang boleh menambah kelembapan pada bantal anda, mewujudkan persekitaran yang sama seperti rambut basah.
Jangkitan ragi
Kulat, seperti Malassezia, boleh menyebabkan keadaan seperti kelemumur atau dermatitis. Oleh itu, disyorkan untuk tidur dengan rambut kering apabila boleh.
Bersama dengan kulat semulajadi pada kulit kepala, bantal juga merupakan sarang kulat. Ia tumbuh subur dalam persekitaran yang hangat dan sarung bantal dan bantal yang basah menyediakan tempat pembiakan yang ideal.
Flora kulat yang terdapat pada tempat tidur didapati antara 4 dan 16 spesies setiap bantal yang diuji. Ini termasuk Aspergillus fumigatus, spesies kulat biasa yang bertanggungjawab menyebabkan jangkitan serius pada orang yang mempunyai sistem imun yang lemah. Ia juga boleh memburukkan gejala asma.
rambut putus
Rambut yang basah lebih rapuh, menjadikannya lebih mudah terdedah kepada hujung bercabang. Melambung dan berpusing semasa kita tidur juga boleh menimbulkan geseran, menjadikan rambut basah lebih mudah patah. Tidur dengan rambut basah menjejaskan rambut itu sendiri. Bersama-sama dengan tidak dapat dielakkan bangun dengan kepala yang sangat bengkok, ia juga boleh merosakkan rambut anda.
Rambut lebih lemah apabila basah. Risiko utama (selain kosmetik) ialah rambut rosak akibat bergoyang-goyang dalam tidur anda. Ini adalah masalah terutamanya jika rambut dijalin atau ke atas, yang menambah ketegangan pada batang rambut. Jika kita tidak dapat mengelak daripada tidur dengan rambut basah, sebaiknya biarkan ia longgar.
Caspa
Apabila kelemumur muncul di rambut kita ia adalah disebabkan oleh kerosakan kulat (malassezia) yang hidup dalam kita. Fungsi utama kulat ini adalah untuk memberi makan (selama sebulan) pada minyak lemak folikel untuk memperbaharui sel-sel kulit kepala.
Kelembapan mengubah kehidupan kulat dan, dalam kes ini, menjadikannya membiak dengan lebih cepat, menggalakkan perolehan sel yang dipercepatkan dan tidak terkawal. Oleh itu, sel-sel baru bercampur dengan minyak lemak dan membentuk sejenis sisik (kelemumur).
naik sejuk
Ya, ia bukan mitos. Kelembapan yang sejuk meresap melalui liang-liang, dan juga dipindahkan ke cadar dan bantal tempat kita tidur. Apabila tisu bersentuhan dengan badan kita, kita akan menjadi selsema dan boleh mengalami masalah tekak.
Apabila kita tidur, badan kita menjadi panas, jadi dengan menggabungkannya dengan kelembapan, sejenis penyejatan berlaku. Akibatnya adalah keradangan beransur-ansur yang berakhir dengan sakit kepala yang teruk. Jika anda biasanya tidur dengan rambut basah, anda mungkin akan mengalami sakit kepala yang kronik.
Bagaimana untuk tidur dengan rambut basah?
Seperti yang kami nyatakan sebelum ini, rambut basah adalah lebih sensitif daripada ketika ia kering; oleh itu, ia lebih terdedah kepada lebih banyak keguguran rambut atau penampilan hujung berpecah yang terkenal. Di samping itu, kelembapan menggalakkan keradangan otot. Belakang anda akan mula sakit dengan lebih kerap, anda akan mengalami ketegangan leher dan anda juga akan melihat crunches.
guna tuala
Sekiranya kita tidak mempunyai masa untuk mengeringkan rambut antara bilas dan tidur, disyorkan untuk menggunakan tuala penyerap untuk menyerap air sebanyak mungkin.
Kami akan membalut rambut basah dengan tuala sehingga hampir waktu tidur dan kemudian kami akan mengeluarkan pengering rambut untuk mengeluarkan sebarang kelembapan yang tinggal.
Sapukan produk keluar masuk
Untuk mengelakkan rambut patah, kita boleh menggunakan perapi rambut atau pelembap. Terdapat bukti bahawa minyak kelapa melindungi rambut basah daripada pecah. Kutikel rambut terdiri daripada sirip yang serupa dengan jubin bumbung. Apabila basah, rambut menyerap air dan membengkak, menyebabkan sirip ini terangkat, menjadikan rambut mudah rosak.
Minyak mengurangkan jumlah air yang diserap menjadikannya kurang terdedah kepada kerosakan. Walau bagaimanapun, ini tidak disyorkan jika anda mempunyai ekzema seborrheic, kerana minyak kelapa boleh memburukkan lagi.
Perapi membantu mengelak kutikula rambut, mengurangkan geseran dan menjadikan rambut lebih mudah kusut. Rambut yang diluntur atau dirawat secara kimia boleh mendapat manfaat lebih daripada penyaman biasa.
Tukar sarung bantal dengan sutera
Melambung dan memusing boleh menimbulkan geseran yang tidak perlu antara rambut anda dan sarung bantal anda. Berita baiknya ialah anda boleh menukar sarung bantal anda. Daripada kapas, yang boleh menyebabkan geseran antara rambut dan bantal anda, pilih yang sutera. Sarung bantal sutera cenderung lebih lembut dan akan mengurangkan geseran terhadap rambut dan kulit anda.
Terdapat beberapa bukti bahawa tidur di atas sarung bantal sutera lebih baik untuk kulit kerana ia kurang kering dan memberikan permukaan tanpa geseran. Walaupun tiada bukti manfaatnya untuk rambut, permukaan yang lebih licin juga boleh membantu mengurangkan kerosakan jika anda tidur dengan rambut basah atau kering.