Ia adalah sangat normal bahawa jika anda melakukan sukan anda mendapat kardinal o lebam pada kulit. Apabila anda mengalami pukulan atau jatuh, yang pembuluh darah dari bawah kulit mereka pecah dan menyebabkan kesan biru, hijau atau ungu pada dermis. Jika anda bermain sukan kenalan, ini mungkin lebih biasa. Untuk mengetahui lebih lanjut tentang kecederaan yang boleh berlaku dalam aktiviti sukan, anda boleh membaca tentang faedah paintball.
Biasanya, anda tidak perlu risau tentang mengalami kecederaan jenis ini, tetapi ada kalanya kita tidak tahu mengapa ia muncul, yang boleh mencurigakan.
Kami memberitahu anda beberapa sebab yang boleh menyebabkan lebam muncul pada kulit anda.
Umur
Walaupun semakin tua, semakin kita perlu menjaga, kulit kita menjadi lebih Fina dan mengurangkan pengeluaran kolagen. Di samping itu, lemak juga hilang, yang bertanggungjawab untuk melindungi saluran darah daripada benjolan atau jatuh.
Ia juga relevan untuk menyebut bahawa keadaan kulit boleh dipengaruhi oleh masalah seperti lipedema, jadi adalah penting untuk kekal termaklum mengenai topik ini.
anda mengambil beberapa suplemen
Kadang-kadang, memakan tertentu makanan tambahan Ia mungkin sebab mengapa lebam muncul pada kulit anda tanpa sebarang penjelasan. Sebahagian daripada mereka adalah omega 3, yang vitamin E, yang matrikaria, The halia o el ginseng.
Ia tidak begitu biasa, tetapi jika ia berlaku kepada anda, sebaiknya berjumpa doktor anda untuk membincangkan sama ada ini boleh menjadi puncanya.
Ubat yang menjejaskan darah
Apabila kita mengambil dadah yang mengurangkan keupayaan darah kita untuk membeku, kita menjadi lebih terdedah kepada lebam. Tablet antikoagulan untuk memerangi aritmia atau agen antiplatelet biasanya adalah pencetus.
Kita juga boleh berjumpa dengan kontraseptif oral o el ibuprofen, yang anda sedia maklum juga boleh mempengaruhi haid.
Kekurangan vitamin
Sudah tentu, kekurangan zat boleh menyebabkan lebam yang tidak dapat dijelaskan. mempunyai kekurangan en vitamin K (bertanggungjawab untuk pembekuan), vitamin B12 (penghasilan sel darah merah), vitamin C (penciptaan tisu baru) dan vitamin P (penghasilan kolagen) boleh menyebabkan gejala ini pada kulit.
Mempunyai diet yang betul akan menjadikan anda betul sebarang jenis kekurangan nutrisi.
Beberapa patologi darah
Menderita hemofilia, leukemia gelombang penyakit von Willebrand boleh menyebabkan lebam muncul pada kulit. Perlu diingat bahawa penyakit ini dikaitkan dengan masalah pembekuan darah dan peningkatan risiko pendarahan.
Perkara yang paling biasa ialah anda tidak perlu risau, tetapi saya mengesyorkan agar anda sentiasa berjumpa doktor untuk menolak sebarang masalah serius.
Kenapa saya mudah lebam?
Mudah lebam tidak semestinya menunjukkan masalah perubatan, tetapi peningkatan pesat dalam bilangan lebam perlu disiasat. Untuk lebih memahami cara mencegah episod ini, anda juga boleh merujuk petua dalam bahagian kami tentang perlindungan pergelangan tangan dan pencegahan kecederaan impak.
Di bawah, kami membincangkan kemungkinan penyebab hematoma dan bila untuk melawat jabatan hematologi kami.
Apa sebenarnya lebam?
Lebam, juga dikenali sebagai lebam, adalah pengumpulan darah yang berlaku apabila ia pecah salur darah kecil (kapilari) berhampiran permukaan kulit. Kerosakan ini boleh berlaku akibat pukulan, kejatuhan, atau bahkan tanpa sebab yang jelas. Pada mulanya, lebam kelihatan sebagai bintik gelap, yang kemudiannya boleh berubah warna apabila badan menyerap semula darah. Proses ini biasanya mengambil masa antara satu hingga dua minggu.
Faktor yang mempengaruhi penampilan lebam
Kita semua tidak sama, dan itu termasuk cara badan kita bertindak balas terhadap kesan. Beberapa faktor yang boleh meningkatkan kemungkinan mengalami lebam adalah:
- Usia: Semakin meningkat usia, kulit semakin nipis dan saluran darah semakin rapuh. Ini bermakna mereka lebih cenderung untuk patah dan oleh itu lebam.
- Genetik: Sesetengah orang terdedah kepada lebam kerana struktur saluran darah mereka atau cara badan mereka memproses pembekuan.
- Ubat dan suplemen: Ubat-ubatan tertentu, seperti penipisan darah dan ubat anti-radang, boleh meningkatkan kemungkinan lebam.
- Masalah kesihatan: Keadaan seperti hemofilia, leukemia, penyakit hati, dan keabnormalan dalam pengeluaran platelet boleh menyumbang kepada lebam.
Apakah gejala yang membimbangkan?
Adalah penting untuk berwaspada terhadap tanda-tanda tertentu yang boleh menunjukkan masalah yang lebih serius. Anda harus berjumpa doktor jika:
- Anda mempunyai lebam besar atau menyakitkan yang muncul tanpa sebab yang jelas.
- Anda mengalami pendarahan yang berlebihan yang tidak berhenti dari semasa ke semasa.
- Anda melihat lebam di tempat yang luar biasa, seperti perut atau belakang anda.
- Anda mempunyai gejala lain seperti keletihan yang melampau, demam, atau sakit sendi.
Bagaimanakah lebam boleh dicegah?
Terdapat beberapa cara untuk mengurangkan kemungkinan lebam. Beberapa cadangan termasuk:
- Pakai pakaian pelindung: Terutama dalam aktiviti di mana anda lebih cenderung untuk terkena.
- Menguatkan otot dan tulang: Kekal aktif dan makan makanan seimbang.
- Elakkan pengambilan alkohol yang berlebihan: Oleh kerana ini boleh menjejaskan pembekuan darah.
Rawatan lebam
Sekali lebam ada langkah-langkah yang boleh anda ambil untuk membantu mengurangkan kesakitan dan bengkak:
- Sapukan ais ke kawasan yang terjejas selama 15-20 minit beberapa kali sehari.
- Tinggikan kawasan yang terjejas untuk melancarkan aliran darah dan mengurangkan bengkak.
- Ambil ubat penahan sakit di kaunter jika perlu.
