6 Cara Melindungi Diri Anda Terhadap Kuman Gim

  • Basuh kuman peralatan gim sebelum digunakan untuk mengelakkan kuman.
  • Jauhkan tangan anda dari muka anda untuk mengelakkan jangkitan.
  • Tukar pakaian basah anda kepada yang kering selepas latihan.
  • Pakai sandal di bilik mandi gim untuk mengelakkan penularan.
Carol Álvarez

peralatan sukan dengan kuman di gim

Bahan latihan yang bersih

gim tanpa covid 19
artikel berkaitan:
Gim adalah tempat yang selamat daripada COVID-19, menurut satu kajian

Jangan sentuh wajah anda

Buang pakaian anda yang basah

artikel berkaitan:
Petua untuk pemula ke gim

mandi secepat mungkin

Hidrat diri anda

artikel berkaitan:
Bagaimana untuk memilih tuala yang sesuai untuk gim?

Berhati-hati dengan bilik mandi

Seorang wanita berlatih di gim tanpa tidur
artikel berkaitan:
Adakah berbahaya untuk pergi ke gim tanpa tidur?

Tambah sebagai sumber pilihan