Selepas beberapa jenis keletihan suara, seperti bercakap atau menyanyi dengan kuat, atau disebabkan oleh penyejukan yang tidak dijangka atau masalah luaran lain, tiba-tiba kita mungkin mengalami suara serak yang teruk. Kita mungkin merasa sukar untuk bercakap dalam nada biasa atau kehilangan suara buat sementara waktu. Kebanyakan serangan adalah ringan dan berlangsung hanya beberapa jam atau hari. Walaupun begitu, ia sentiasa disyorkan bahawa seorang profesional menilai keterukan, punca dan menentukan rawatan atau pelan rawatan yang diperibadikan. Terdapat banyak ubat semulajadi untuk serak.
Dalam artikel ini kami akan mengajar anda ubat semula jadi yang terbaik untuk serak dan perkara yang perlu anda lakukan untuk mengurangkan ketidakselesaan ini.
Mengapa suara serak berlaku
Adalah penting untuk membezakan antara afonia akut dan afonia kronik. Oleh kerana kaedah rawatan adalah berbeza, perlu memilih kaedah rawatan yang sesuai. Jika ia adalah keadaan tertentu, seperti suara tegang, menggigil atau sejuk, kita boleh menggunakan ubat semula jadi.
Tetapi jika serak itu kronik atau berlangsung lebih daripada dua minggu, adalah perlu untuk berunding dengan pakar otolaryngolog untuk ujian yang sesuai. Penyakit ini mungkin disebabkan oleh refluks gastroesophageal yang teruk. Dalam kes yang lebih serius, ia boleh menjadi gejala tumor.
Pakar mengklasifikasikan serangan ringan sebagai gangguan suara berfungsi. Walaupun ia sering digunakan sebagai sinonim, realitinya ialah aphonia tidak sama dengan dysphonia. Dari perspektif klinikal, istilah aphonia digunakan untuk merujuk kepada kehilangan suara yang lengkap atau total. Dengan sendirinya, Disfonia digambarkan sebagai perubahan dalam kualiti normal suara.
Walau apa pun, orang sering menggambarkan episod mereka secara bergilir-gilir sebagai aphonia atau dysphonia. Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa kedua-dua keadaan boleh mempunyai penjelasan psikogenik, jadi tidak semua pencetus adalah fisiologi. Ia dipercayai lebih biasa daripada yang difikirkan sebelum ini, walaupun diagnosisnya tidak selalu jelas.
Ubat semula jadi untuk aphonia
Perlu diambil kira bahawa ubat-ubatan semulajadi yang akan kami ceritakan untuk serak masih merupakan ubat semula jadi. Maksudnya, Keberkesanannya adalah anekdot dan sama sekali tidak menggantikan bimbingan pakar.. Rawatan lain pada dasarnya mempunyai sokongan saintifik untuk sifat anti-radang dan antimikrobnya.
cuka dan soda penaik
Gabungan cuka epal dan baking soda sangat bermanfaat untuk kesihatan. Ia mempunyai banyak faedah dan boleh membantu memperbaiki pelbagai penyakit, kesakitan dan keradangan. Diperlukan:
- 2 sudu besar cuka sari apel (30 ml).
- 1⁄3 sudu teh baking soda (2 gram).
- 1 cawan air suam (250 ml).
- Campurkan semua bahan
- Bilas mulut anda selama satu minit.
- Dengan mengulanginya setiap hari kita akan melihat peningkatan yang sangat pesat dalam suara serak.
Pisang atau bijak
Kedua-dua tumbuhan ubatan ini boleh membantu melegakan tekak kita apabila ia meradang. Malah, sifat anti-radang sage, bersama-sama dengan banyak lagi kesan berfaedah, telah dibuktikan melalui kajian yang berbeza. Untuk ini anda perlu:
- 1 sudu besar tumbuhan pilihan anda, segar atau kering (15 g).
- Segelas air (250 ml).
- Kami akan masak air.
- Kami menambah tumbuhan dan merebusnya selama kira-kira 5 minit untuk mengeluarkan lendir, bahan tumbuhan melekit dengan sifat emolien.
- Dengan mengambil makanan yang mengandungi lendir, kita boleh melembutkan, mengurangkan keradangan dan melembutkan mukosa keseluruhan saluran penghadaman kita.
Propolis
Propolis adalah salah satu antibiotik semulajadi terbaik yang ada. Oleh kerana kesan antibakteria yang kuat, ia sangat berguna dalam rawatan suara serak akut yang berkaitan dengan proses berjangkit seperti selsema.
Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa Propolis boleh digunakan untuk merawat keadaan yang berbeza, yang paling ketara ialah kerengsaan tekak.. Bahan ini mempunyai sifat analgesik dan anti-radang dan oleh itu berguna dalam rawatan suara serak akut.
Dalam kes ini, kita mesti mengambil 5 titik propolis setiap jam sehingga kita melihat peningkatan dan kemudian kita boleh menjarakkan dos ini. Terdapat pelbagai jenis propolis. Salah satu yang paling berkuasa ialah Hijau Brazil, yang juga menonjol dengan rasa yang kaya.
Minyak, lemon dan madu
Ubat ini mudah disediakan dan memberikan kelegaan segera daripada suara serak kami. Ia berkesan kerana sifat antibakteria lemon dan sifat antiseptik madu.
Sebaliknya, beberapa kajian menunjukkan bahawa madu mempunyai sifat anti-radang yang kuat. Fakta ini mungkin menjelaskan penggunaan meluas produk dalam rawatan keadaan tekak. Di samping itu, ia mempunyai kesan imunomodulator dan oleh itu membantu melawan jangkitan di kawasan tersebut. Untuk ini anda perlu:
- 1 sudu besar minyak zaitun dara tambahan (16 ml).
- 1 sudu besar jus lemon segar (15 ml).
- 1 sudu besar madu (25 g).
- ½ cawan air panas (125 ml).
- Kami mencampurkan semua bahan dengan setengah gelas air panas dan meminumnya dalam teguk kecil.
- Jika anda mahu, anda juga boleh membilas mulut anda sebelum menelan.
- Ia boleh diambil 3 kali sehari sehingga suara serak itu hilang.
sambungan bahasa
Rawatan pelik dan memeranjatkan ini bukan sahaja membantu kita menghilangkan suara serak dengan cepat. Ini juga merupakan teknik yang digunakan oleh beberapa penyanyi dan pembesar suara untuk merehatkan pita suara sebelum bercakap. Untuk melakukan ini, kami akan melakukan perkara berikut:
- Kami akan menggunakan tisu kain bersih dan kering.
- Kami membungkus lidah dan memegangnya dengan kuat pada kedua-dua belah dengan jari kami.
- Perlahan-lahan, kami mendekatkan lidah ke bahagian luar mulut, seolah-olah ingin mengeluarkannya.
- Kita mungkin berasa sedikit tidak selesa, tetapi jika kita perasan kesakitan kita berhenti.
Proses ini diulang beberapa kali. Regangan ini mudah dilakukan dan sangat bermanfaat untuk melindungi suara anda dan mencegah suara serak secara semula jadi.
Teh halia
Halia adalah akar yang mempunyai banyak khasiat untuk tubuh, sebab itu ia digunakan secara meluas dalam perubatan tradisional. Untuk memanfaatkan khasiat halia kita mesti melakukan perkara berikut:
- Basuh halia, kupas dan potong nipis.
- Letakkan kepingan dalam 1 cawan air mendidih dan keluarkan dari haba.
- Biarkan minuman sejuk selama beberapa minit sebelum meminumnya.
- Anda boleh menambah satu sudu madu dan jus lemon ke dalam infusi untuk menambah lebih banyak rasa dan memanfaatkan sifat bahan-bahan ini.
Saya berharap dengan maklumat ini anda boleh mengetahui lebih lanjut tentang ubat semula jadi terbaik untuk suara serak.