Satu kajian baru yang dijalankan oleh Strava mendedahkan citarasa orang Sepanyol dalam hal sukan. Kami melihat bahawa latihan di rumah tidak lagi popular seperti beberapa bulan lalu dan berbasikal dan berlari mula mendapat kehadiran wanita. Selain itu, berjalan-jalan terus menjadi aktiviti kegemaran beribu-ribu orang di negara kita dan sesuatu yang selalu kami cadangkan.
Strava, bagi mereka yang tidak tahu, adalah aplikasi yang boleh kami pasang pada telefon bimbit kami dan ia khas untuk merakam latihan, sama ada berbasikal, berjalan, berlari, melakukan yoga, atau apa sahaja aktiviti sukan yang kami mahukan. Ia adalah aplikasi antarabangsa, jadi kita boleh melihat purata dan masa orang lain.
Apa yang menjadi jelas pada tahun 2021 ini ialah ledakan sukan berterusan di negara kita walaupun pada hakikatnya kini boleh pergi ke luar negara dengan hampir penuh normal. Malah, banyak sukan seperti larian dan berbasikal telah mendapat peminat baharu. Strava telah menjalankan kajian di mana populariti beberapa sukan berbanding yang lain ditunjukkan dan dibandingkan dengan 2020 dan juga dengan 2019.
Disebabkan penghapusan sekatan dan hakikat bahawa kita sudah menjalani kehidupan yang hampir normal, adalah lebih biasa untuk sukan di rumah menurun populariti, walaupun ia tidak banyak menurun, kerana kita telah terbiasa dengan latihan sendiri dan tanpa sesiapa memandang kami.dan tanpa perlu perlu bergerak.
Berbasikal, berjalan dan berlari
Kami berada di pintu penutup tahun dan memulakan yang baru dan berita baik terus datang, sekurang-kurangnya berkaitan dengan amalan sukan. Sepanyol sentiasa antara negara yang mempunyai kadar gaya hidup sedentari dan kurang aktiviti fizikal tertinggi, tetapi sedikit demi sedikit orang menyedari kepentingan tabiat gaya hidup sihat dan memasukkan sukan dalam rutin harian mereka.
Latihan di rumah hanya meningkat 0,8 mata berbanding 2020, di hadapan lari luar yang telah menambah 1,4 mata, meningkatkan aktivitinya sehingga 42 minit. Purata jarak yang dilalui ialah 6,2 km untuk wanita dan 8,1 untuk lelaki. Berlatih berenang dan yoga menambah 1,4 mata berbanding 2020 dan bermain ski menuruni gunung meningkat 1,6 mata.
Begitu juga kayuhan 1,3 mata berbanding tahun 2020. Sehinggakan wanita telah menempuh purata 31,2 km dengan sesi selama satu jam 44 minit. Sementara itu, lelaki telah mencapai purata 40,3 km dalam sesi 59 minit.
Berjalan di luar rumah telah meningkat 10% sepanjang tahun wabak itu. Kini purata masa setiap sesi mingguan sebanyak 3,7 jam telah direkodkan. Selain itu, 64% daripada mereka yang kerap berjalan kaki juga menunggang basikal.
Pendaftaran aktiviti telah meningkat, tanda bahawa kita orang Sepanyol terus sedar tentang kesihatan dan telah menghayati amalan sukan, sama ada sebagai kaedah melarikan diri daripada masalah peribadi atau tekanan, atau di luar kesedaran sebenar, serta untuk meningkatkan kita. penampilan fizikal dan kesihatan mental kita.