8 Makanan Sihat Di Bawah 500 Kalori (Dan Itu Bukan Salad)

  • Terdapat banyak pilihan makan tengah hari yang sihat untuk menurunkan berat badan tanpa menggunakan salad yang membosankan.
  • Menggabungkan protein tumbuhan dan lemak sihat menyumbang kepada diet seimbang.
  • Resipi termasuk bahan-bahan berkhasiat yang menawarkan kepelbagaian dan rasa.
  • Anda boleh menikmati hidangan yang mengenyangkan sambil mengawal kalori.
Carol Álvarez

Minit 1

makanan di bawah 500 kalori

Roti Leper Hummus Berempah "Pizza"

  • Kalori: 332
  • Lemak: 15 gram
  • Karbohidrat: 35 gram
  • Protein: 14 gram

Ikan tuna dan salad alpukat yang disumbat

  • Kalori: 282
  • Lemak: 22 gram
  • Karbohidrat: 8 gram
  • Protein: 14 gram

Mediterranean Zoodles dengan Creamy Feta Dressing

  • Kalori: 212
  • Lemak: 7 gram
  • Karbohidrat: 17 gram
  • Protein: 20 gram
Salad pasta sihat di bawah 100 kalori
artikel berkaitan:
Panduan Lengkap Salad Pasta Sihat: Rendah Kalori dan Mudah Disediakan

Gulung daging lembu panggang Itali

  • Kalori: 360
  • Lemak: 15 gram
  • Karbohidrat: 17 gram
  • Protein: 39 gram
makanan berkhasiat
artikel berkaitan:
Idea Hidangan Sihat untuk Kanak-kanak

Sandwic kacang hitam dengan selada selada cole

  • Kalori: 416
  • Lemak: 9 gram
  • Karbohidrat: 66 gram.
  • Protein: 17 gram
fresas
artikel berkaitan:
Strawberi: Khasiat, Faedah dan Resipi Sihat

Balut Kolar

  • Kalori: 337
  • Lemak: 14 gram
  • Karbohidrat: 21 gram
  • Protein: 32 gram
gula-gula mangga
artikel berkaitan:
Hidangan Mangga Sihat: Resipi Berkhasiat dan Menyegarkan

Celup Mexico 3 Lapisan Vegan

  • Kalori: 333
  • Lemak: 12 gram
  • Karbohidrat: 47 gram
  • Protein: 9 gram
bebola daging dalam brokoli dalam mangkuk
artikel berkaitan:
Bebola Daging Brokoli Sihat: Resipi Sesuai Tanpa Goreng

Sandwic "Keju Bakar" Kembang Kol

  • Kalori: 306
  • Lemak: 24 gram
  • Karbohidrat: 8 gram
  • Protein: 15 gram

Tambahkan sebagai sumber pilihan dalam Google