Bolehkah kita mendapat faedah daripada mengayuh dengan sebelah kaki?
- Kaki dominan penunggang basikal menghasilkan lebih banyak kuasa dan berfungsi pada tahap yang lebih tinggi daripada kaki bukan dominan.
- Latihan satu kaki boleh meningkatkan kecergasan dan keseimbangan otot.
- Latihan unilateral boleh meningkatkan prestasi puncak dan membantu dalam pemulihan kecederaan.
- Mengayuh satu kaki menggalakkan strok pedal yang lebih cekap dan seimbang.
